เสพติดช่วงโควิด

เสพติดช่วงโควิด

ในการตั้งค่าโทรศัพท์ของคุณ จะมีที่สำหรับบันทึกเวลาหน้าจอของคุณ ตลอดการล็อกดาวน์ ตัวเลขดังกล่าวคืบคลานเข้ามา เราได้เรียนรู้ที่จะค้นหาช็อตของโดปามีนในที่ที่เราสามารถทำได้ ไม่ว่าจะเป็นความตื่นเต้นของการสั่งซื้อออนไลน์ล่าสุด โพสต์ใหม่ล่าสุด สูตรโกงที่เราโปรดปราน หรือรายการใหม่ล่าสุด ไม่น่าแปลกใจเลยที่การใช้ชีวิตในภาวะโรคระบาดใหญ่ทำให้เกิดความเครียดและความขัดแย้งสูง 

ในช่วงเวลาแห่งการทดลอง เราสามารถพึ่งพานิสัยเก่าๆ 

เพื่อความสบายใจหรือหลบหนี อย่างไรก็ตาม การได้รับความสะดวกสบายเหล่านั้นอาจกลายเป็นปัญหาได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่เลือก เมื่อถูกปล่อยทิ้งไว้ในพื้นที่กักกัน กลไกการเผชิญปัญหาที่เคยใช้เพื่อบรรเทาทุกข์ จะเริ่มหมุนวนเป็นรูปแบบที่สามารถทำร้ายตัวเราและคนที่เรารักได้ คาเทีย ไรเนิร์ต, 

การเสพติดมักถูกเข้าใจผิดในความหมายหลัก สำหรับหลาย ๆ คน การเสพติดถูกมองว่าเป็นเพียงการเลือกที่ไม่ดี ซึ่งเกี่ยวข้องกับจุดอ่อนด้านมืดของยาเสพติด แอลกอฮอล์ การพนัน หรือภาพลามกอนาจาร แต่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป Reinert อธิบายว่า “สารใดๆ เหตุการณ์หรือกิจกรรมใดๆ ที่เราทำสามารถกลายเป็นการเสพติดได้” เช่น เวลาอยู่หน้าจอที่เพิ่มขึ้น การรับประทานอาหาร การซื้อของออนไลน์ การทำงาน หรือการออกกำลังกาย เธออธิบายขั้นตอนแรกเหล่านี้เรียกว่าการพึ่งพาอาศัยกันเมื่อทำสารหรือการปฏิบัติ “เป็นประจำและใช้เวลามากเกินไป” สิ่งนี้สามารถเลื่อนไปสู่การใช้ในทางที่ผิดหรือในทางที่ผิดได้ง่ายซึ่งเป็นที่ที่ความสามารถในการแยกตัวเองออกจากนิสัยหรือสารที่เป็นไปไม่ได้ ในขั้นตอนนี้มีการพึ่งพาทางจิตวิทยาซึ่งทำให้ตัวเองหลุดพ้นจากสารที่เรียกการถอนตัว หากมีความเสี่ยงสำหรับเราที่จะเชื่อว่าพระคัมภีร์ไบเบิลที่ติดตามคริสเตียนของเราซึ่งดี สมบูรณ์แบบ ไม่มีวันเกี่ยวข้องกับการถูกจองจำทางจิตใจจากการเสพติด ให้คิดใหม่อีกครั้ง ดังที่กล่าวไปแล้ว การใช้คำว่าสารสามารถหลอกให้เราคิดว่ามันใช้ได้กับยาเสพติด แอลกอฮอล์ หรือการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น แต่แลกเปลี่ยนคำว่า “สาร” กับ “โทรศัพท์” “โชว์” “เกม” “อาหาร” “ผลิตภัณฑ์” และอื่นๆ การต่อสู้นี้เริ่มที่จะเข้าใกล้บ้านมากขึ้น 

สำหรับหลายๆ คน การหันไปใช้สารหรือนิสัยเหล่านี้เป็นวิธีที่จะรู้สึกถึงการควบคุมท่ามกลางความสับสนวุ่นวาย ความเครียดทางการเงิน การบาดเจ็บ ชีวิตในบ้านที่ไม่ปลอดภัย ความซึมเศร้า ความวิตกกังวล OCD และปัญหาอื่นๆ อาจทำให้รู้สึกขาดอากาศหายใจเมื่อเราติดอยู่ในใจหรือในที่ที่เรารู้สึกไม่ปลอดภัย CDC พบว่า 13% ของผู้คนระบุว่าพวกเขาเริ่มใช้สารหรือเพิ่มการใช้สาร 75% ของเยาวชนอายุระหว่าง 18-25 ปีกล่าวว่าตนกำลังประสบภาวะซึมเศร้าและใช้สารเพื่อรับมือ นอกจากนี้ปริมาณของการใช้ยาเกินขนาดยังเพิ่มขึ้น 18% สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มทางพันธุกรรมที่จะเสพติดบุคลิกภาพ ปัจจัยเสี่ยงเพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ Reinert รับทราบถึงปัจจัยทางพันธุกรรมของการเสพติดเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนัก และแม้ว่าสารจะเปลี่ยนแปลงไป แต่พฤติกรรมก็ไม่เป็นเช่นนั้น 

การระบาดใหญ่เป็นความผิดปกติในหลาย ๆ ด้าน แต่วิธีหนึ่งคือการทำให้กลไกการเผชิญปัญหาบางอย่างเป็นปกติผ่านโซเชียลมีเดีย Stymest พูดถึงอารมณ์ขันที่เพิ่มขึ้นรอบ ๆ การดื่มระหว่างวันด้วย tiktoks, การ์ตูน, วิดีโอและโพสต์ที่ล้อเล่นเกี่ยวกับการดื่มระหว่างทำงานเพียงเพื่อจะผ่านไปได้ทั้งวัน และการเพิ่มขึ้นของ “แม่ไวน์” ซึ่งถูกมองว่าเป็นแหล่งอารมณ์ขันที่เกี่ยวข้อง วัฒนธรรมที่เร่งรีบ การยกย่องการทำงานหนักเกินไป ได้บุกรุกจิตใจของเราเช่นกัน อย่างไรก็ตาม 

ไม่ว่าจะดูตลกขบขันหรือเล็กน้อยเพียงใด เนื้อหาดังกล่าว

ทำให้การเสพติดไม่เพียงแค่เป็นเรื่องปกติ แต่ยังให้ความบันเทิงอีกด้วย ในความเป็นจริงการพึ่งพาสารดังกล่าวเป็นอาการของปัญหาสุขภาพจิตที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ความต้องการความฟุ้งซ่านจากความเป็นจริงอย่างต่อเนื่องนำไปสู่การแยกตัวที่เป็นปัญหาและสร้างความเสียหายต่อสุขภาพและความสัมพันธ์ของเรา กิริยาเหล่านี้มีไว้เพื่อปลอบโยน 

เมื่อต้องเผชิญกับความเครียดจากการเสพติด อาจดูเหมือนต้องใช้พลังใจเพียงอย่างเดียวเพื่อทำลายห่วงโซ่ แต่ Reinert ชี้ให้เห็นอย่างรวดเร็วว่าการเสพติดเป็นโรคเช่นเดียวกับความเจ็บป่วยอื่นๆ และควรได้รับการดูแลเช่นเดียวกัน สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการติดอินเทอร์เน็ตหรือวิดีโอเกมในครอบครัว ให้จัดสรรเวลาสำหรับการเชื่อมต่ออย่างต่อเนื่องสำหรับเด็กและผู้ปกครอง เมื่อสูญเสียความสัมพันธ์ในโรงเรียนและเพื่อนฝูง เด็ก ๆ จึงไม่มีความสัมพันธ์ที่อยู่นอกตัวเอง ดังนั้นการสร้างพื้นที่ปลอดภัยที่พวกเขาสามารถเชื่อมต่อในบ้านหรือส่งเสริมการติดต่อกับเพื่อน ๆ อาจเป็นขั้นตอนในการรักษา วันสะบาโตเป็นวันที่เน้นเรื่องการเสพติด เป็นวันแห่งการติดต่อกับคนที่เรารักและพระเจ้าอีกครั้ง เราได้รับเรียกให้ปล่อยวางและพึ่งพาพระองค์ สำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนกับการเสพติดที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น Reinert สนับสนุนโปรแกรม 12 ขั้นตอนตามความเชื่อสำหรับการเสพติด เช่น ภาพลามกอนาจาร การพนัน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือยาเสพติด อย่างแรกและสำคัญที่สุด Reinert กล่าวว่า “พยายามประเมินตนเองก่อน เหมือนกับการค้นหาตัวเอง จากนั้นในการค้นหานั้นขอให้พระเจ้าช่วยคุณดูว่า [การเสพติด] คืออะไร” ในการค้นหาต้นเหตุของการพึ่งพาและการเสพติดของเรา เช่น ความเหงา ความนับถือตนเองต่ำ ความซึมเศร้า ฯลฯ เราได้รับโอกาสเชิญพระเจ้าให้คว่ำการยึดครองชีวิตของเราและรักษา

Credit : แนะนำ ufaslot888g